od czego

witam. czy opłacało by się jakbym brał te aminki czy lepiej na białku jechać? jestem trochę świeży i przydałby mi się jakiś cykl tylko nie wiem od czego zaczynać a kumpel załatwił mi te aminy. Mam 15lat i ważę 64kg, proszę o w miarę szybką odpowiedź ;) jak już mówiłem - jestem świeży i nie wiem od czego zaczynać :P

[...] tygodniu tak: poniedziałek - judo i bjj wtorek - judo środa - judo i bjj czwartek sitkówka na wf piątek - judo i dam wypiskę,jak wrócę Ale mam straszne zakwasy (nie wiem,od czego) na plecach i w barkach,może to od rzutów na oporze? I ostatnio przeszłam na dwa kapsy tse,bo ostatnio przeglądając bloga zauważyłam,że przez ostatnie trzy miesiące [...]

vajolet odbierz maila, ktorego podawalas przy rejestracji zrobilas juz bigos? ze mnie kucharz sredni i nie wiem od czego zaczac

No wlasnie ale od czego tu zaczac... najlatwiej ryz wstawic i kuraka do piekarnika a na kapuche mam juz ochote chyba z miesiac ale jakos mi sie to skomplikowane wydaje...

[...] zwiekszaćMąż wczoraj pomierzył futryny i sciany i stwierdził ,ze jesli futryna sie na zawali to drązek sie chyba nada Wiec mam juz zamowiony agak fajnie wiedziec od czego nam żyły wyłażą Dzien2. 1a. Wypady z przeskokiem 3x8/na noge bez przerwy 1b. Przysiady z wyskokiem 3x 8 1c. Przysiady bez obciazenia 3x 20 normalne tempo, schodz [...]

[...] w wytrzymałosciowym,choc zapewne tez nie bedzie lekkoTak to prawda sa dni ,ze mam wiecej i jestem bardziej glodna niz w te dni co mniej jem,róznie to bywa i nie wiem od czego zależy. vena ja wałsnie tak myślałam czym zastąpic to białko odrazu po treningu i czy byłoby bardzo żle ,gdybym zjadła sam owoc ,ale chyba jeszcze póki jestem na [...]

Jakbyś miał chwilę wolnego czasu napisałbyś od czego zacząć przy wzmacnianiu mięśni głębokich ? Trzeba zacząć ze spersonalizowanym planem czy można się kierować jakimiś programami treningowymi i obserwować czy jest poprawa ? Trzeba przede wszystkim sobie zadać pytanie, czy trzeba te mięśnie wzmacniać oraz jaki jest cel. Sporo kulturystów, nie [...]

Aha To jak dostaniesz zgode - to zrob to w troszke bardziej czytelny i przejzysty sposob - tj. trzeba usunac nazwy lekow ktore nie sa dostepne/zaprzestano ich produkcji etc i wtedy wszystko bedzie si A apropos postu o mecie - daj znac na priv - czego oczekujesz - bo niewiem od czego sie zabrac

[...] z moim jezykiem, ale ostatnich kilka lat , moze jakies 2-3 mialam zawszze taki bial-zolty nalot mimo ze zeby myje ze 3-4 razy dziennie, stosuje przerozne plukanki do ust a teraz o dziwo jezyki mi sie zarozowil. Po srodku jeszcze jest nalot ale ogolnie juz duzo lepiej. Nie wiem od czego to zalezy, bo wszystkie badania krwi wychodza mi dobrze.

[...] - dziko bo nie robilem tego bardzo dawno lekkie zakwasy dzis na dwojkach wiec pewno w miare ok Kark boli bo sie sztanga "kula" po szyi japyerd... przeciez od czego sa tylne barki? no? nie kladz na szyi, podstawy sie kłaniają Rion najgorsze jest wyciskanie zza karku ale wlasnie od powiomu uszu punkt zwrotny jest w srodku ruchu i [...]

[...] co niezbędne do jego trawienia kwasy żółciowe. Te rozpuszczają (emulgują) z natury nierozpuszczalny tłuszcz w treści pokarmowej, bo organizm nie strawi i nie wchłonie niczego, co nie zostało uprzednio rozpuszczone. Po wypełnieniu swojego, biologicznego zadania, kwasy żółciowe są dalej metabolizowane, w efekcie czego powstają tzw. [...]

takie to wsparcie jest od strony rodziny W tym wszystkim pocieszające jest to, że nie jesteś jedyna z takim problemem Wiesz od czego masz wzdęcia?

[...] było planowane od samego startu. Wcześniej było 5x78, teraz było 6x78, to na ostatnią serie, przynajmniej +5kg i nawet 3powt. 2.ładnie 3. Hantlem? why? co tam boli? i od czego? od wiosła? 4.Nie idź na ilość powt tylko na ciężar, równie dobrze może byc nawet 5powt w każdej serii ale ciężar z seri na serie większy, progresja ma być 5. Co to ma [...]

[...] 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Ondośnie tych 2 produktów w MUSCLE TECH dawka jest podana jako 2 miarki 100 gram a w trecu jest to 2 miarki dziennie 6,5 g. Od czego te dawki zależą? bo pomiędzy 6,5 g a 100 jest spora różnica. Jest to zależne od tego że muscle to pucha 2 kg i te porcje sa inaczej ułożone czy w czym tkwi sęk ? [...]

[...] ze sie wspinam od pol roku? (jak sie dzis podciagalem na campusie o grubosci 3cm, to wyszlo mi 9 powtorzen spokojnie, pozniej coraz ciezej i 12 to bylo ledwo ledwo) Czy od czego to może być? WL- zastosuje sie do postu http://www.sfd.pl/Wszystko_o_Mostkowaniu-t226911.html i tego: http://www.sfd.pl/MOSTEK_podczas_wyciskania-t187988.html i zobacze [...]

[...] Po treningu 40 Trening spoko, w poreczach dolozone 3p względem ostatniego treningu. Ostatnio w siadach też sporo dolozone i w wycisku sztangi na skosie też. Nie wiem od czego to zależy ale mam jakieś 2200kcal w diecie a co trening udaje się coś progresowac, ale już raczej nie będę dokładać więcej ciężaru tylko powtórzenia zwiększać. Ogólne [...]

od stymulantuf %-) Haha wiem wiem od czego , śmieje się tylko :) , dopiero drugi dzień także nie spodziewajmy się cudow i magi xd

Hahaha jakie bajery , syrenki XDD Zgadnij od czego zaczli jedzenie tortu %-) Jak dla mnie okrągłe torty są raczej proste ;-) Zabawa zaczyna się, jak tort ma jakiś konkretny kształt %-) Ja mam wprawę w autkach: /SFD/2019/12/3/a581d4cef785417589f669e4c14c58cf.jpg /SFD/2019/12/3/2bc8ef1085d94166a81d44a1df07e760.jpg Chyba jakieś ciasto zrobię, bo mi [...]

[...] schodach bez najmniejszej zadyszki. Ograniczyłam maszerowanie na rzecz roweru, zauważyłam że marszobiegi nie sprzyjają moim MDM Myślę o powrocie na siłownie ale nie wiem od czego zacząć skoro tyle nie trenowałam ostatnio a to już 6 miesiąc. Kondycyjnie czuję się dobrze, może zacznę jakieś lekkie treningi z gumami albo coś na maszynach, bardziej [...]

[...] się spinam, bo ja zanim zlezę z tym wypiętym doopskiem w dół, to mam wrażenie, że wieczność mija. Odcinek z góry na dół mi się dłuży :-D Nie wiem czy to od kombuchy czy od czegoś innego, ale mam wypryski na ryju i wrażenie, że zaraz będę miała znowu grzyba albo jakąś infekcję. Bardzo ciekawe czy to od podnoszenia węgli czy od czego. Jak mnie [...]